El corredor olesà Zbigniew Podwika suma sis curses internacionals i l’or europeu per equips
L’esportista d’Olesa de Montserrat tanca la temporada 2026 amb la Selecció Espanyola de Trail Running
L’atleta de muntanya Zbigniew Podwika, veí d’Olesa de Montserrat, ha viscut en els últims mesos dues de les cites més importants de la seva carrera esportiva: el Campionat del Món Màster de Trail Running 2026, disputat a la República Txeca a finals de juny, i el Campionat d’Europa Màster de Mountain Running 2026, celebrat a mitjans de setembre a Romania. En totes dues competicions va defensar els colors de la selecció espanyola, sumant un total de sis curses en tot just tres mesos.
El Mundial de Janské Lázně: tres dies de competició sota temperatures extremes
El campionat del món es va disputar a Janské Lázně, a la República Txeca, al llarg de tres jornades marcades per l’alt nivell dels participants i per unes temperatures que en alguns moments van fregar els 35 graus.
La primera prova va ser un Quilòmetre Vertical amb sortida a la una de la tarda, en plena calor. Podwika va completar el recorregut en un temps de 1:09:41, dosificant l’esforç pensant en les dues curses que encara li quedaven per davant.
Després d’aquesta prova es va celebrar la tradicional Desfilada de Nacions, en què les diferents seleccions van recórrer els carrers de la localitat txeca en un ambient de companyonia entre atletes d’arreu del món.
La segona jornada va portar amb si una exigent cursa de 22 quilòmetres amb 1.330 metres de desnivell positiu, disputada de nou amb temperatures properes als 32 graus, cosa que va obligar els corredors a gestionar amb cura l’esforç i la hidratació. Podwika va creuar la línia de meta en 2:38:37.
El campionat es va tancar amb una tercera prova de 9 quilòmetres i més de 600 metres de desnivell positiu, que el corredor olesà va completar en 1:06:10 malgrat el desgast acumulat en els dos dies anteriors.
Romania: muntanya, calor i una conquesta per equips
Menys de tres mesos després, Podwika va viatjar a Râșnov, a la regió romanesa dels Carpats, per disputar el Campionat d’Europa Màster de Mountain Running 2026, de nou amb la samarreta d’Espanya i competint en categoria M50.
El campionat es va estructurar també en tres jornades consecutives. La primera va correspondre al Vertical, una prova de 4 quilòmetres amb 850 metres de desnivell positiu que exigia un ritme alt des del primer metre. Podwika va completar el traçat en 54 minuts i 18 segons.
La segona jornada va ser, amb diferència, la més exigent: una Long Distance de marató de muntanya amb aproximadament 2.300 metres de desnivell positiu, que incloïa un tram especialment dur al voltant del quilòmetre 9, amb prop de 1.000 metres de desnivell concentrats en tot just quatre quilòmetres. Va ser precisament aquesta prova la que va deixar el resultat més destacat del campionat per al corredor olesà: el combinat espanyol M50, del qual formava part, es va proclamar campió d’Europa Màster per equips.
La competició es va tancar amb la Short Distance, de 12 quilòmetres i 400 metres de desnivell positiu, que Podwika va completar en 1 hora i 15 minuts, posant fi a tres dies consecutius de curses.
Més enllà de l’aspecte purament esportiu, la cita a Râșnov va tenir un component particular: la zona dels Carpats és territori habitual d’óssos, una circumstància que va formar part de les converses entre els atletes durant els dies de competició.
L’experiència, en paraules del corredor
Consultat sobre el que ha viscut en tots dos campionats, Podwika ha destacat l’orgull que suposa representar Espanya en competicions d’aquest nivell. Sobre el Mundial a la República Txeca, va assenyalar que competir al costat d’atletes de tants països és una experiència difícil d’explicar, i que la Desfilada de Nacions va ser un dels moments que més recorda, per reunir en un mateix acte esportistes d’arreu del món. Pel que fa a la dificultat del campionat, va apuntar a la calor com el principal obstacle, ja que va obligar a controlar molt bé el ritme i la hidratació durant els tres dies de proves. Sobre el balanç final, es va mostrar satisfet per haver completat les tres curses d’un Mundial, tot i que va matisar que sempre es busca millorar.
Pel que fa a l’Europeu de Romania, el corredor olesà va destacar que el títol continental per equips M50 és un dels records que s’emporta per sempre, pel valor de compartir aquest resultat amb els seus companys de selecció. Va definir la Long Distance com la prova més dura de les tres, tant pel desnivell com pel desgast acumulat després de dues jornades de competició. Va explicar, a més, que competir tres dies seguits exigeix una gestió acurada de la recuperació, l’alimentació i el descans, a més d’un component mental important. Sobre la presència d’óssos a la zona, va reconèixer que era un tema recurrent entre els atletes durant el viatge, tot i que durant la pròpia cursa la concentració estava posada en la competició. Finalment, va insistir que competir amb la samarreta d’Espanya canvia la manera de viure cada cursa, en deixar de ser únicament un resultat personal per convertir-se en una representació del país.
Pròxims objectius: Múrcia i Suïssa a l’horitzó de 2027
Després de dos campionats internacionals en tot just tres mesos, Podwika afronta ara un període de descans abans de començar la preparació de la temporada 2027. Els seus principals objectius per a l’any vinent seran el Campionat d’Europa Màster, que es disputarà a Múrcia, i el Campionat del Món Màster de Trail Running, previst a Suïssa.
