El corredor Olesano Zbigniew Podwika suma seis carreras internacionales y el oro europeo por equipos
El deportista de Olesa de Montserrat cierra la temporada 2026 con la Selección Española de Trail Running
El atleta de montaña Zbigniew Podwika, vecino de Olesa de Montserrat, ha vivido en los últimos meses dos de las citas más importantes de su carrera deportiva: el Campeonato del Mundo Máster de Trail Running 2026, disputado en la República Checa a finales de junio, y el Campeonato de Europa Máster de Mountain Running 2026, celebrado a mediados de septiembre en Rumanía. En ambas competiciones defendió los colores de la selección española, sumando un total de seis carreras en apenas tres meses.
El Mundial de Janské Lázně: tres días de competición bajo temperaturas extremas
El campeonato mundial se disputó en Janské Lázně, en la República Checa, a lo largo de tres jornadas marcadas por el alto nivel de los participantes y por unas temperaturas que en algunos momentos rozaron los 35 grados.
La primera prueba fue un Kilómetro Vertical con salida a la una de la tarde, en pleno calor. Podwika completó el recorrido en un tiempo de 1:09:41, dosificando el esfuerzo pensando en las dos carreras que aún le quedaban por delante.
Tras esta prueba se celebró el tradicional Desfile de Naciones, en el que las diferentes selecciones recorrieron las calles de la localidad checa en un ambiente de compañerismo entre atletas de todo el mundo.
La segunda jornada trajo consigo una exigente carrera de 22 kilómetros con 1.330 metros de desnivel positivo, disputada de nuevo con temperaturas cercanas a los 32 grados, lo que obligó a los corredores a gestionar con cuidado el esfuerzo y la hidratación. Podwika cruzó la línea de meta en 2:38:37.
El campeonato se cerró con una tercera prueba de 9 kilómetros y más de 600 metros de desnivel positivo, que el corredor olesano completó en 1:06:10 pese al desgaste acumulado en los dos días anteriores.
Rumanía: montaña, calor y una conquista por equipos
Menos de tres meses después, Podwika viajó a Râșnov, en la región rumana de los Cárpatos, para disputar el Campeonato de Europa Máster de Mountain Running 2026, de nuevo con la camiseta de España y compitiendo en categoría M50.
El campeonato se estructuró también en tres jornadas consecutivas. La primera correspondió al Vertical, una prueba de 4 kilómetros con 850 metros de desnivel positivo que exigía un ritmo alto desde el primer metro. Podwika completó el trazado en 54 minutos y 18 segundos.
La segunda jornada fue, con diferencia, la más exigente: una Long Distance de maratón de montaña con aproximadamente 2.300 metros de desnivel positivo, que incluía un tramo especialmente duro alrededor del kilómetro 9, con cerca de 1.000 metros de desnivel concentrados en apenas cuatro kilómetros. Fue precisamente esta prueba la que dejó el resultado más destacado del campeonato para el corredor olesano: el combinado español M50, del que formaba parte, se proclamó campeón de Europa Máster por equipos.
La competición se cerró con la Short Distance, de 12 kilómetros y 400 metros de desnivel positivo, que Podwika completó en 1 hora y 15 minutos, poniendo fin a tres días consecutivos de carreras.
Al margen del aspecto puramente deportivo, la cita en Râșnov tuvo un componente particular: la zona de los Cárpatos es territorio habitual de osos, una circunstancia que formó parte de las conversaciones entre los atletas durante los días de competición.
La experiencia, en palabras del corredor
Consultado sobre lo vivido en ambos campeonatos, Podwika ha destacado el orgullo que supone representar a España en competiciones de este nivel. Sobre el Mundial en la República Checa, señaló que competir junto a atletas de tantos países es una experiencia difícil de explicar, y que el Desfile de Naciones fue uno de los momentos que más recuerda, por reunir en un mismo acto a deportistas de todo el mundo. Respecto a la dificultad del campeonato, apuntó al calor como el principal obstáculo, ya que obligó a controlar muy bien el ritmo y la hidratación durante los tres días de pruebas. Sobre el balance final, se mostró satisfecho por haber completado las tres carreras de un Mundial, aunque matizó que siempre se busca mejorar.
En cuanto al Europeo de Rumanía, el corredor olesano destacó que el título continental por equipos M50 es uno de los recuerdos que se lleva para siempre, por el valor de compartir ese resultado con sus compañeros de selección. Definió la Long Distance como la prueba más dura de las tres, tanto por el desnivel como por el desgaste acumulado tras dos jornadas de competición. Explicó además que competir tres días seguidos exige una gestión cuidadosa de la recuperación, la alimentación y el descanso, además de un componente mental importante. Sobre la presencia de osos en la zona, reconoció que era un tema recurrente entre los atletas durante el viaje, aunque durante la propia carrera la concentración estaba puesta en la competición. Por último, insistió en que competir con la camiseta de España cambia la forma de vivir cada carrera, al dejar de ser únicamente un resultado personal para convertirse en una representación del país.
Próximos objetivos: Murcia y Suiza en el horizonte de 2027
Tras dos campeonatos internacionales en apenas tres meses, Podwika afronta ahora un periodo de descanso antes de comenzar la preparación de la temporada 2027. Sus principales objetivos para el próximo año serán el Campeonato de Europa Máster, que se disputará en Murcia, y el Campeonato del Mundo Máster de Trail Running, previsto en Suiza.
