El Casal Cívic i Comunitari d’Olesa de Montserrat es convertirà el pròxim dijous, 22 de gener de 2026, en l’escenari d’una jornada divulgativa centrada en la promoció de la salut entre el col·lectiu de la gent gran. Sota el títol “Exercici físic per a un Envelliment Saludable. Mites o realitats?”, la sessió té previst començar a les 17.15 hores. L’acte, organitzat pel Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya (CFC), busca oferir informació tècnica i pràctica per desmuntar creences errònies sobre l’activitat física en edats avançades.
Context demogràfic i justificació del projecte
La iniciativa respon a una realitat estadística consolidada a Catalunya, on prop del 20% de la població supera els 65 anys. Aquest canvi en la piràmide poblacional planteja reptes significatius per als sistemes de salut i d’atenció social. En aquest escenari, el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya ha dissenyat el projecte “Envelliment Saludable” com una mesura per afrontar l’envelliment progressiu de la ciutadania.
L’estratègia no es limita únicament a la millora de la qualitat de vida dels usuaris, sinó que persegueix l’objectiu d’explicar la realitat del procés biològic d’envellir, tot analitzant els mites que sovint l’envolten. Les entitats organitzadores remarquen la necessitat de donar resposta a les demandes d’un col·lectiu que manté una presència constant i rellevant en la demografia catalana.
Desenvolupament de la sessió i continguts tècnics
El taller tindrà una durada aproximada de 90 minuts. Durant aquest temps, es preveu que els assistents rebin formació sobre com realitzar exercici físic de manera segura, adequada i adaptada a les capacitats individuals i a les necessitats específiques de cada etapa vital.
La metodologia de la sessió es basa en l’exposició d’informació contrastada per part de professionals sanitaris. Els encarregats d’impartir aquestes sessions són fisioterapeutes col·legiats que han completat prèviament una formació específica per participar en aquest projecte, garantint així l’adequació tècnica dels continguts transmesos. L’enfocament pretén ser pràctic i accessible, facilitant que els participants puguin incorporar els coneixements a la seva rutina diària.
Objectius sanitaris i prevenció de la dependència
Els eixos vertebradors d’aquesta iniciativa giren al voltant de la prevenció i l’autonomia personal. Entre els beneficis directes que es persegueixen amb aquest tipus d’intervencions comunitàries, destaca la millora de la mobilitat i l’autonomia funcional dels participants. Així mateix, el programa emfatitza en la prevenció del deteriorament funcional associat a l’edat, un factor determinant per mantenir la qualitat de vida.
Un aspecte tècnic rellevant que s’abordarà és la disminució del risc de caigudes, una de les causes principals de morbiditat en la població major. Mitjançant l’educació en hàbits de vida saludables, es busca combatre les limitacions físiques i preservar el benestar general de l’individu. La sessió també servirà per enfortir la figura del fisioterapeuta com a professional sanitari de referència en l’àmbit de la promoció de la salut comunitària.
Marc institucional i accés a l’activitat
El taller és una activitat gratuïta. Aquesta política de gratuïtat busca eliminar barreres econòmiques i facilitar l’accés universal a la informació sanitària preventiva. El projecte està obert a la col·laboració amb centres cívics que desitgin ampliar la seva oferta d’activitats, així com amb casals de gent gran interessats en programes de salut preventiva i entitats socials compromeses amb el benestar d’aquest sector de la població.
L’acte del dia 22 de gener es durà a terme a les instal·lacions del Casal Cívic i Comunitari i està dirigit tant a usuaris del centre com a qualsevol persona interessada en la temàtica de l’envelliment actiu.
Ajuda'ns a continuar fent periodisme independent
Recolza la nostra feina i contribueix a que puguem continuar oferint informació de forma gratuïta
Fes la teva aportació
